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大学生的心理健康标准是什么?

发布时间:2020-04-01 12:07:32  来源:网络
核心提示:1.了解自己,接受自己一个心理健康的人,可以体验自己存在的价值,能够了解自己,接受自己,拥有自我知识,也就是能够对自己的能力、个性、...

1.了解自己,接受自己

一个心理健康的人,可以体验自己存在的价值,能够了解自己,接受自己,拥有自我知识,也就是能够对自己的能力、个性、利弊作出适当、客观的评价;他不会对自己提出苛刻和不可分割的期望和要求;他还能为自己的生活设定现实的目标和理想,所以他总是对自己感到满意。同时,努力开发自己的潜能,即使自己不能弥补缺陷,也可以安全。

2.接受他人,善待他人

心理健康的人愿意与他人沟通,不仅可以接受自己,也可以接受他人,接受他人,能够认识到他人存在的重要性和作用。他们可以为他人所理解,为他人和集体所接受,能够与他人沟通和沟通,能够协调和谐的人际关系;在集体生活中没有孤独感;积极的态度(如同情、友好、信任、尊重等)。)总是比消极的态度(如猜疑、嫉妒、恐惧、敌意等)更积极。),在社会生活中具有较强的适应性和充分的安全性。一个精神上不健康的人总是与集体和周围的人意见不一致。

3.正视现实并接受现实

精神健康的人可以面对现实并接受现实。他们可以积极地适应现实,进一步改造现实,而不是逃避现实;他们能够客观地理解和评价周围的事物和环境,能够与现实环境保持良好的联系,都有比现实更高的理想,不会沉迷于不切实际的幻想和奢侈。他们对自己的力量充满信心,能够妥善处理生活、学习和工作中的各种困难和挑战。心理不健康的人往往用幻想代替现实,不敢面对现实,没有足够的勇气接受现实的挑战;总是抱怨自己生在错误的时间,或者指责社会环境对自己不公平,抱怨现实环境,所以他们无法理解真实的环境。

4.接受生活,愿意学习和工作

精神健康的人可以珍惜和热爱生命,积极投身于生活,享受生活中的乐趣,而不是作为负担。他们在学习和工作中也充分发挥自己的个性和智力,从学习和工作中获得满足感和动力,把学习和工作当作一种乐趣而不是负担,同时还可以储存学习和工作中积累的各种有用信息、知识和技能,以便于随时提取和使用,以解决可能遇到的新问题,克服各种困难,使他们的行为更有效率,使他们的学习和工作更加有效。

5.能够协调和控制情绪,并有良好的情绪

积极的情绪,如快乐、乐观、愉快、满意和其他积极情绪,在心理健康的人中总是占主导地位。虽然也会有消极的情绪经历,如悲伤、忧虑、悲伤、愤怒等,但它们一般不会持续太久。同时,我们可以适度地表达和控制自己的情绪,如不疯狂、无忧无虑、不自豪感、失败不气馁、谦卑但不自卑、自尊心、不自尊心、不畏惧、不太贪得无厌、在社会允许范围内努力满足自己的各种需要;对自己所能得到的一切都感到满意,总是乐观乐观。

6.人格的完整性与和谐

心理健康人士的人格结构,包括气质、能力、人格和理想、信念、动机、兴趣、人生观等,都可以均衡发展。人格作为一个整体的精神面貌可以以一种完整、协调、和谐的方式表达;思维方式是温和合理的,对待人往往采取适当而灵活的态度,对外界刺激不会有偏见的情绪和行为反应;既可以与社会的节奏相协调,也可以与集体相结合。

7.智力正常,智商80以上

正常智力是正常生活中最基本的心理状态,也是心理健康的重要标准。智力是人的观察、记忆、想象、思维和操作的综合。智力测验通常用来诊断智力发育水平,智商低于70是智力发育迟滞。

8.心理行为符合年龄特征

在人类生命发展的不同年龄阶段,有相应的不同的心理和行为表现,从而形成了不同年龄阶段的独特的心理和行为模式。心理健康的人应该具有与大多数同龄人相一致的行为特征。如果一个人的心理行为经常严重偏离自己的年龄特征,这通常是精神疾病的一种表现--健康。

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