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高温高湿,如何预防呼吸道疾病?

发布时间:2020-09-21 17:48:46  来源:网络
核心提示:高温伴高湿这是呼吸道疾病频繁发生的季节很好的预防措施能在鼻腔和咽喉产生细菌和病毒没有足够的时间繁殖。如何预防呼吸道疾病?听听北京世...

高温伴高湿

这是呼吸道疾病频繁发生的季节

很好的预防措施

能在鼻腔和咽喉产生细菌和病毒

没有足够的时间繁殖。

如何预防呼吸道疾病?

听听北京世纪寺医院的专家怎么说。

夏季炎热的天气使人体出汗更多,呼吸系统流失大量水分,粘液分泌减少,汗毛运动减弱,使人体原有的杀菌功能大大减弱,人体免疫力急剧下降,导致呼吸系统疾病的发生。

在炎热、多雨、闷热的夏季,几乎所有的细菌、病毒、寄生虫和过敏原在炎热潮湿的环境中都更加活跃。特别是在人口稠密的城市,由于热岛环流和夏季低压的存在,空气中的污染物不易传播,给呼吸系统疾病患者造成负担,而且这种疾病容易反复发作。

那么,怎样预防呼吸道疾病呢?

喝水

首先,我们可以经常饮用大量的水和饮用水来稀释一些剩余的细菌,这样鼻腔和喉咙里的细菌和病毒就没有足够的时间繁殖。

打开窗户交换空气

第二,开启空调的时间不应太长,经常打开窗户交换空气,确保室内外空气交换,保持室内空气的清洁。夏季空调系统也是细菌猖獗的地方。空调会导致室内空气干燥,导致大量灰尘、各种病毒、细菌孢子、微生物卵等在这些尘埃中传播,很容易引起呼吸道感染。

特别提醒

老朋友不应该总是在雨天关窗户,注意空气流通。人们也应该尽量少去拥挤的地方;工作和休息应该是正常的,充足的睡眠可以增强免疫力;天气好的时候要进行适当的体育锻炼;要注意勤洗手、经常漱口、养成良好的卫生习惯。