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蘑菇鸡汤,营养丰富,超级美味,清淡易吸收家庭食物,炖一锅家庭补充剂

发布时间:2021-01-02 03:09:08  来源:网络
核心提示:蘑菇和鸡肉含有丰富的多种氨基酸成分,经常吃对人体有很大好处,把它们一起炖成美味的鸡汤,好喝就好吸收。它的方法很简单,很适合全家人一...

蘑菇和鸡肉含有丰富的多种氨基酸成分,经常吃对人体有很大好处,把它们一起炖成美味的鸡汤,好喝就好吸收。

它的方法很简单,很适合全家人一起喝,冬天,学得快,一起炖一壶家装!

使用的材料:

鸡1只,蘑菇300克,红枣1只,枸杞1只,生姜1只,适量盐。

步骤:

1.先将蘑菇洗净,取起,放入砂锅中,洗净生姜,按压碎开汁,然后放入锅中。

2.把鸡洗干净。如果锅足够大,你可以把它作为一个整体来炖。如果它不够大,就把它切成小块,洗净血液。

3.将鸡肉冷水放入锅中,煮至沸腾,撇去泡沫,冲洗下表面,放入砂锅中。

4.把红枣洗净,用几把刀把表面切开,这样可以方便地把里面的营养煮熟,放在砂锅里。

5.将足够的水倒入砂锅中,将火煮至沸腾,然后盖上锅,转至中、小火

6、炖约一个半小时,直到鸡肉软烂,汤变白,撒上枸杞、盐调料,你可以把火灭了!

让食物成为家,与家人分享,但爱和食物不能失败!

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